Dein START bei uns
1. In Dein Studio vorbeikommen
Bring bitte Folgendes mit:
- dein Personalausweis, Führerschein,
- sowie deine Bankdaten / -Karte
Deine personenbezogenen Daten sind in unserem Hause sicher und werden nicht an Dritte weitergegeben.
2. Du erhälst Dein Karte, dann kannst sofort Starten
Du erhälst eine Kopie deines Vertrages
- Nach den Formalien kannst du mit dem Training loslegen.
- Wir heißen Dich in TAN GUN Sports recht herzlich willkommen!
Fitness / Kurse
Fitness / Figur
CARDIOTRAINING
Das Cardiotraining, auch Herz-Kreislauf- oder Ausdauertraining genannt, absolvierst Du bei uns auf modernen Precor-Laufbändern, Crosstrainern und ähnlichen Geräten. Cardiotraining stärkt die Leistungsfähigkeit des Herzens und minimiert Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhten Blutzucker- oder Lipidspiegel. Der Ruhepuls wird positiv beeinflusst, Stress bewältigt und das
Immunsystem gestärkt. Vor Beginn eines neuen Trainingszyklus empfiehlt sich ein ausführliches Gespräch mit einem Trainer, um eventuelle Folgeschäden durch Überlastung oder falsche Ausführung der Übungen zu vermeiden.
FITNESSTRAINING
Das Gerätetraining umfasst die Bereiche Kraft- und Ausdauertraining in geführten Übungen. Je nach Gewicht, Wiederholungszahl und Übungsgeschwindigkeit werden unterschiedliche Muskeln auf verschiedenste Art und Weise stimuliert. Von der Steigerung der Leistungsfähigkeit einzelner Muskelgruppen bis zu deren gezieltem Wachstum ist alles denk- und umsetzbar. Wir haben dafür individuelle Lösungen parat. Unsere modernen Precor-Geräte bringen Hobby- und Leistungssportlern beste Trainingserfolge durch natürliche und freie Bewegung in nahezu alle Richtungen. Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Kraft lassen sich so schonend und effektiv trainieren. Unsere Trainer führen Dich in die umfangreichen Möglichkeiten der Gerätelinie ein. Ein detaillierter Trainingsplan verhindert Fehlbelastungen und Überlastungen.
HANTELBEREICH
Freie Gewichte in Top-Qualität und verschiedenen Konfigurationen stehen Dir in unserem Freihantelbereich, unserer „Eisenabteilung“, zur Verfügung. Große Spiegel helfen Dir beim zielgerichteten Aufbautraining, Bewegungen und Bewegungsabläufe zu kontrollieren. Du suchst ein gesundes und erfolgreiches Kraftaufbau-Konzept? Frag unsere Fitnesstrainer.
TAN GUN SPORTS
Das TAN GUN Sports ist ein Stadtteil-Fitnessstudio in Dortmund.
In unserem Fitnessstudio hast Du modernste Geräte und ein ausgewogenes Angebot an Fitnesskursen. Du trainierst nach neuesten sprachwissenschaftlichen Erkenntnissen. Unterstütz wirst Du dabei durch unsere ausgebildeten Fitnesstrainer.
Im TAN GUN Sports findest Du professionelle Unterstützung: von der Trainer-Präsenz auf unserer Fitnessfläche bis zum „personal“ Trainer. Eine lockere Atmosphäre in einer der stylischsten Locations der Stadt werden Dich motivieren, „am Ball“ zu bleiben. Wir haben eine transparente Preise ohne versteckte Zusatzkosten sowie kundenorientierte Kündigungsfristen. Du bekommst Dein persönliches Fitnesspaket – so individuell, wie Du selbst.