KURSE

zum besseren Körperbewußtsein und trendigen Lifstyle, benötigt man den aufgleich von Alltag und Freizeit. Verschiedene Kurse können dich dazu animieren, dein Wohlbefinden, deinen hype, gute Laune und soziale Note zu finden. Unsere Trainer bringen dich dazu mehr positives Feeling für Realität zu realisieren/zu finden und unnötigen Stress durch verschiedene Känale zu filtern. Du bist hier genau Richtig, lass Dich fallen und gib dem Alltag-Stress keine Chance.

FITNESSTRAINING

Das Gerätetraining umfasst die Bereiche Kraft- und Ausdauertraining in geführten Übungen. Je nach Gewicht, Wiederholungszahl und Übungsgeschwindigkeit werden unterschiedliche Muskeln auf verschiedenste Art und Weise stimuliert. Von der Steigerung der Leistungsfähigkeit einzelner Muskelgruppen bis zu deren gezieltem Wachstum ist alles denk- und umsetzbar. Wir haben dafür individuelle Lösungen parat. Unsere modernen Fitness-Geräte bringen Hobby- und Leistungssportlern beste Trainings-erfolge durch natürliche und freie Bewegung in nahezu alle Richtungen. Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Kraft lassen sich so schonend und effektiv trainieren. Unsere Trainer führen Dich in die umfangreichen Möglichkeiten der Gerätelinie ein. Ein detaillierter Trainingsplan verhindert Fehlbelastungen und Überlastungen.

Bodyforming

mit Top Trainer und guter Laune Musik kannst Du in diesem Kurs mitworken. Die gute Stimmung in dem Kurs lässt jeden mitfiebern, da sie extremst Ansteckend ist.

Achtung: Bist Du Dir sicher, dass Du etwas abbekommen möchtest?

Nebenwirkung: Schweißtreibend, lässt den Körper in Wallung kommen, strafft deine Haut und Seele und kommst in einer schönen Euphorie

Zumba

steht für eine Moderne Sportart, die dir Spaß und Energie bringt.

Positive Lebensgefühl und reichlich gute Laune, wird dir mit der Sonne und den coolen Sounds sowie Rhythmen im Kursraum mitgebracht.

HANTELBEREICH

Freie Gewichte in Top-Qualität und verschiedenen Konfigurationen stehen Dir in unserem Freihantelbereich, unserer „Eisenabteilung“, zur Verfügung. Große Spiegel helfen Dir beim zielgerichteten Aufbautraining, Bewegungen und Bewegungsabläufe zu kontrollieren. Du suchst ein gesundes und erfolgreiches Kraftaufbau-Konzept? Frag unsere Fitnesstrainer.

Kickboxen

ist eine Selbstverteidigungssportart, wo viele positive Eigenschaften zusammenkommen. In der Gemeinschaft mit Spaß und positiver Energie wird Selbstverteidigung erlernt. Du kannst durch die Trainingseinheiten dein gesamtes Wohlbefinden, deine Verteidigungsstrategie, dein Selbstbewusstsein auf eine höherer Ebene transformieren. Du erlebst Dich und Dein Körper neu! Sicher mit seinem Eignem Körper umgehen und seine Füße und Arme als Verteidigungswerkzeuge zu nutzten sind die obersten Ziele.

Taekwon-Do für Kids

dieser Sport vermittelt den Kindern die Fähigkeit zu besitzen / erlangen, mit seinem eigenem Körper sich zu verteidigen.  Füße, Arme und Hände als optimale Werkzeuge zu verwenden, denn Gegner in seinen Grenzen zu verweisen. Mit viel Spiel, Spaß und positiver Ausdauer wird das Training werden die Kinder zum Ziel geführt. Die Kinderpersönlichkeit steht stets immer im Mittelpunkt. Wertvolle Werte, wie Disziplin, Konzentrationssteigerung, Körperbeherrschung, Selbstverteidigung und die Steigerung des Selbstbewusstsein sind unser bestreben den Kindern zu vermitteln.